Tout ce que l'on me demande souvent avant de commencer.
L'IFS est une approche de développement personnel créée par le psychologue Richard Schwartz. Elle considère que notre vie intérieure est composée de plusieurs parties, guidées par un Self calme et bienveillant. L'accompagnement aide à établir une relation apaisée entre elles.
Non. En tant que psychopraticien, je propose un accompagnement au développement personnel. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique et ne vise pas à traiter une pathologie. Il peut compléter un suivi existant.
Non. L'IFS n'est pas une croyance mais une manière d'explorer son fonctionnement intérieur. Il suffit d'être curieux et disposé à observer ce qui se passe en vous ; les effets viennent de l'expérience, pas de la foi.
Ce sont des loyautés, croyances ou blessures transmises de génération en génération, que l'on porte parfois sans le savoir. L'IFS aide à les identifier et à s'en alléger.
Chaque séance a lieu en visio, à votre rythme. Nous accueillons ce qui est présent, repérons une partie ou un ressenti, et apprenons à l'écouter avec curiosité, sans forcer les choses.
Oui. L'IFS est un travail d'exploration intérieure qui se prête très bien à la visio : depuis un lieu où vous vous sentez en sécurité, souvent chez vous, l'attention se porte naturellement vers l'intérieur. De nombreux accompagnements se mènent ainsi avec la même profondeur qu'en présentiel.
D'un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, d'une connexion internet correcte et d'un ordinateur, une tablette ou un téléphone.
60 ou 90 minutes selon votre besoin.
Cela dépend de chacun. Les séances se déroulent une fois par semaine ou une semaine sur deux, aussi longtemps que vous le souhaitez, et l'accompagnement prend fin quand vous le décidez.
Écrivez-moi via la page Contact, par e-mail à contact@evolibra.com ou par téléphone au 01 85 45 02 25. Je vous réponds généralement sous 48 heures pour convenir d'un premier rendez-vous.
Le règlement peut se faire par Wero, PayPal ou virement instantané. Les modalités vous sont précisées lors de la prise de rendez-vous.